Îngrijirea părinților în vârstă: Sfaturi pentru generația de tip sandwich

De Mark Struthers

Aflați mai multe despre Mark la adresa Ask a Advisor de la Investmentmatome.

Generația X pare să se fi pierdut, a fost împodobită între baby boomers și milenii. Dar, după ani de obscuritate, s-ar putea să fi observat în cele din urmă. În mod ironic, suntem recunoscuți pentru că ne-am întors din nou, de data aceasta, între îngrijirea copiilor noștri și a părinților noștri în vârstă.

Acest sandwich are trei ingrediente esențiale:

• Bunăstarea emoțională a familiei.
• Consecințele financiare ale gestionării asistenței medicale.
• Sănătatea părinților tăi.

Următoarele sfaturi pentru fiecare element vă pot ajuta mental, emoțional și financiar în timpul unei perioade dificile.

Stare de bine emoțional

A crescut stresul și lumea ta devine dintr-o dată mai mică, pe măsură ce mai mult din timpul tău social este consumat, îngrijirea părintească poate afecta toate părțile vieții tale într-un mod negativ. Deci, asigurați-vă că:

Ai grijă de tine

Aceasta înseamnă că ai nevoie de timp pentru tine. Acordați timp pentru reîncărcarea bateriilor. Recunoașteți că nu puteți face totul. Suntem cu toții omenirii și luăm timp pentru voi puteți face timpul pe care îl acordați familiei dumneavoastră mai eficient. Acest lucru va ajuta la prevenirea arderii.

De asemenea, trebuie să stați fizic sănătoși. Nu trebuie să te antrenezi pentru un maraton, ci să încerci să găsești un echilibru între valorile corecte ale somnului, ale exercițiilor fizice, ale muncii, ale părinților și ale îngrijirii bătrânilor, astfel încât să poți fi la cel mai înalt nivel.

Obțineți ajutor profesional

Anulați-vă ego-ul și obțineți ajutor dacă aveți nevoie de el. Aceasta ar putea include o asistentă medicală, un asistent social sau un psiholog, un gerontolog, un planificator financiar, un baby-sitter sau un tutore. Există multe organizații locale și naționale care vă pot ajuta să găsiți asistență calificată.

O altă opțiune este să angajezi un manager de geriatrie pentru a supraveghea îngrijirea părinților tăi. Aging Life Care Care este o resursă bună pentru a găsi o persoană calificată. Un manager de îngrijire poate fi deosebit de valoros dacă părinții dvs. se află într-o altă parte a țării. El sau ea poate gestiona îngrijire pe termen nedefinit sau până când părinții dvs. pot fi mutați și chiar pot ajuta cu mutarea.

Pentru ajutor în ceea ce privește aspectul financiar, căutați un planificator care plătește numai taxe și care are planificatorul financiar certificat (CFP), desemnare, adesea considerat standardul de aur din industrie. Grupuri precum Asociația Națională a Planificatorilor Financiari Personali sunt organizații membre care au standarde de competență și etică, oferindu-vă un grup de candidați pre-examinați.

Găsirea unor modalități de a delega unele dintre sarcinile dvs. de creștere a copilului este o altă opțiune. O companie cum ar fi Colegii Nobili și Tutorii poate fi o resursă excelentă pentru a găsi servicii de donații pentru copiii mici, pentru copiii mai în vârstă sau pentru tutori și servicii de pregătire pentru adolescenți.

Implicați întreaga familie

Recunoașteți că această nouă situație poate fi dificilă pentru părinții dvs. și încercați să le acordați o anumită independență, confidențialitate și control. Este mai probabil ca aceștia să participe într-o manieră pozitivă dacă contribuie la deciziile și rezultatele. Chiar se coboară la o mila în pantofii lor. Cum ai vrea ca copiii tăi să se ocupe de tine în 30 de ani? Arătați-le părinților dvs. același respect și luarea deciziilor cu grijă pe care doriți să vi le arătați altora.

Copiii dvs. pot trăi și cu bunicul și cu bunicul, astfel încât aceștia să fie implicați în conversație. Armonia este mai probabilă dacă fiecare joacă un rol. Dacă copiii dvs. sunt destul de bătrâni, poate că ei pot lua ceva de pe farfurie. Chiar și cei mai tineri copii vă pot surprinde dacă cred că pot face diferența.

În funcție de situație, părinții în vârstă pot contribui și ei. Dacă mintea lor este încă puternică, ei ar putea să-i îndrume pe copii. Dacă sunt încă sănătoși din punct de vedere fizic, aceștia ar putea să facă treburile de bază în gospodărie. Profitați de ceea ce aveți, în loc să locuiți pe ceea ce nu faceți.

Consecințe financiare

Faptul că plătiți pentru îngrijirea zilnică a părinților dvs. poate fi o provocare dacă nu ați salvat deja acest lucru. Pentru a ușura sarcina financiară:

Evaluați-vă resursele financiare

Nu puteți să vă planificați dacă nu cunoașteți toate activele, datoriile și fluxurile de numerar implicate în această ecuație și nu puteți gestiona eficient decât dacă știți unde este totul. Fiți sincer, cinstit și deschis cu părinții și membrii familiei. Lasă-i pe toți cei implicați să știe care sunt costurile și activele disponibile. Dacă este posibil, utilizați conturi separate pentru finanțarea și urmărirea îngrijirii părinților.

Efectuați un plan pentru acoperirea costurilor

Chiar și în condiții normale, jonglarea cheltuielilor zilnice în timp ce economisiți pentru colegiul dvs. pentru copii și pensionarea proprie este dificilă. Aruncați în cheltuieli un părinte care se îmbătrânește și trebuie într-adevăr să îl planificați.

Aceasta înseamnă de obicei reducerea riscului în anumite zone ale investiției. Activele pe care le-ați putea avea nevoie pe termen scurt, cum ar fi economiile pentru colegiu, fondurile de urgență și banii pentru îngrijirea părintească, vor fi de obicei în investiții cu risc scăzut sau în numerar. Activele pe termen lung, cum ar fi fondurile de pensii, au de obicei un risc mai mare și un potențial de creștere mai mare. Este posibil să aveți nevoie să reduceți aceste economii sau să le investiți mai puțin agresiv în cazul în care trebuie să le apăsați pentru îngrijirea părintească.

De asemenea, rețineți că îngrijirea unui părinte îmbătrânit include și costuri indirecte, cum ar fi scăderea productivității muncii și reducerea numărului de promoții. Acest lucru poate fi rezultatul nu numai a timpului implicat în îngrijire, ci și a scurgerii emoționale. Obțineți ajutor dacă aveți nevoie, dar faceți un plan.

Apăsați resursele familiei

Discutați problemele de îngrijire și financiare cu părinții, frații și oricine altcineva implicat.Dacă oamenii sunt informați și implicați, există o șansă mai mare ca membrii familiei să le acorde o mână. Acest lucru poate însemna nu numai ajutor financiar, ci și ajutor în timp. De exemplu, dacă frații dvs. sunt locali, pot face parte din echipa dvs. de îngrijire, luând unul dintre rolurile de îngrijire a bătrânilor sau de îngrijire a copilului cu care aveți nevoie de ajutor.

Când frații oferă timp și bani pentru îngrijirea părintească, comunicarea și transparența sunt esențiale. Adesea, nu toate părțile implicate știu cât de mult contribuie alții. Dezvăluirea completă poate diminua inechitățile percepute și orice resentimente care rezultă. De asemenea, poate face mai ușor tratarea inechităților de moștenire, deoarece îngrijitorul primar poate primi o moștenire mai mare. Nu fiți minori, ci documentați și păstrați evidența banilor și timpul petrecut pentru îngrijirea părinților.

Părinți sănătoși

Pe masura ce parintii tai varsta, probabil ca vor aparea probleme medicale, deci este important sa planifici modalitati de a le ajuta sa mentina sanatatea fizica si mintala.

Planificați să vă sprijiniți sănătatea părinților

O parte a planificării tale, mai ales dacă un părinte îmbătrânit se mișcă cu tine, ar trebui să fie despre activitățile sale zilnice. Veți avea nevoie de accesibilitate pentru scaune cu rotile? Există scări? Care sunt problemele de siguranță? Dacă este implicat Alzheimer, acest lucru poate complica situația în continuare. Un manager de geriatrie poate ajuta și în acest domeniu.

Ajutați părinții să rămână activi

Atunci când oamenii se mută la îngrijirea pe termen lung sau la facilitățile de viață asistată, deseori își reduc nivelul de activitate. Multe sarcini zilnice care le-au ținut active se opresc brusc. Acest lucru poate face ca problemele de sănătate să fie mai grave. Acest tip de tranziție poate duce, de asemenea, la crize de depresie. Companii precum curriculumul Independence Home Fitness se concentrează asupra sănătății pentru persoanele în vârstă din viața asistată și îngrijirea pe termen lung.

Viața este plină de surprize, atât bune cât și rele. Nu știi niciodată ce s-ar putea întâmpla sau ce ar putea avea nevoie familia ta din partea ta. Deoarece nu este adesea o parte a modului în care ne imaginăm că viețile noastre se desfășoară, rareori suntem pregătiți să ne îngrijim atât copiii, cât și părinții noștri în același timp. Dar, cu planificare și o abordare grijuliu, există o șansă mai mare ca binele să depășească răul și toată familia ta va fi mai bine.

Mark Struthers, CFA, CFP, este un planificator care plătește numai comisionul cu Sona Financial din Chanhassen, Minnesota.

Acest articol apare și pe Nasdaq.