Beneficiile de juicing cu un ninja NJ600 Blender

În timp ce există o mulțime de hype în jurul beneficiilor de juicing, există câteva lucruri pe care ar trebui să le înțelegeți înainte de a vă scoate dvs. Ninja NJ600, care dispune de 6 lame, și o băutură fără BPA, 72-oz, și începe amestecarea castraveți, căpșuni și alte fructe și legume. Să începem o scurtă prezentare a sucului.

De ce Juice?

În ultimii ani suctarea a devenit o modalitate populară de a pierde greutatea și de a vă curăța corpul, dar și de a vă ajuta să conduceți un stil de viață mai sănătos. Dacă deja faceți suc de fructe cu Ninja NJ600 de 1000 de wați sau vă gândiți să intrați în lovitura de suc, ar trebui să știți motivele care stau în spatele sucului.

Sucuirea a fost făcută de când vechii greci au făcut suc de rodie și au numit-o "poțiune de dragoste", dar nu a fost până în anii 1990, când procesul de juicing a devenit popular după ce mai mulți susținători au început să tortureze că există beneficii de sănătate pentru extragerea sucurilor din fructe proaspete și nefierte legumele și consumul de alcool ca parte a principalei diete a unei persoane.

Beneficiile pentru sănătate, spun ei, includ inversarea procesului de îmbătrânire, ajutând la vindecarea cancerului și la scăderea în greutate.

CNN a raportat recent că alte beneficii pentru juicing includ hidratarea și vă ajută să obțineți cantitatea potrivită de porții de fructe și legume, ceea ce este deosebit de util dacă conduceți o viață aglomerată și sunteți mereu în mișcare.

Totuși, cu toate avantajele, mulți consilieri de sănătate avertizează că sucerea nu numai că nu poate funcționa pentru scăderea în greutate, deoarece fructele sunt bogate în zahăr, iar dacă doar sucul, veți lipsi corpul de alte substanțe nutritive necesare, inclusiv fibrele.

Responsabilitățile de juicing

Potrivit Societății Americane pentru Cancer, nu există dovezi științifice care să demonstreze că procesul de juicing este legat de beneficiile pentru sănătate. Cu toate acestea, există rapoarte care arată că o dietă bogată în legume și fructe sa dovedit a îmbunătăți sănătatea generală și a reduce riscul de cancer.

Cu aceasta, Societatea Americana pentru Cancer a spus ca sucerea este considerata "in siguranta atunci cand este folosita ca parte a unei diete sanatoase", dar exista potential de complicatii daca sucuri prea mult sau nu sucuri responsabile.

De exemplu, consumarea prea multor sucuri poate provoca diaree, care nu este un semn al curățării corpului. Consumul prea multor fructe și legume amidon, inclusiv morcovi și sfecla ar putea fi, de asemenea, nu numai periculoase pentru diabetici, dar poate contribui de fapt la creșterea în greutate, nu pierdere în greutate.

În plus, atunci când cumpărați sucuri comerciale, spre deosebire de a-ți face propriile produse într-un blender, cum ar fi un Ninja NJ600, trebuie să urmăriți cu atenție etichetele și să vă asigurați că produsul pe care îl cumpărați a fost pasteurizat pentru a ucide germenii nocivi care pot provoca infecții. Aveți grijă să nu cheltuiți prea mult suc de cumpărare - făcând propriul dvs. suc ar trebui să fie întotdeauna o afacere mai bună.