Ieșiri ieftine și ușoare de cină din năluci

Nimeni de la Investmentmatome nu scrie despre trăirea feroce în timpul zilei și apoi se deconectează pentru a se deda la caviar și coniac în timpul nopții. De obicei, încercăm să practicăm ceea ce propovăduim. Deci, atunci când cină în jurul valorii de cină, știm câteva moduri de a găti o masă la prețuri accesibile. Verificați ideile noastre de mai jos.

Umpleți-le pe linte

Social media scriitor Valerie Lai adaugă linte la mese din câteva motive. Pentru unul, se umple - o ceașcă de linte gătită împachetează aproape 18 de grame de proteine. Lentila uscată are, de asemenea, o durată lungă de conservare și costă doar aproximativ 2 USD pe kilogram.

Lai adaugă linte la aproape totul, spune ea, inclusiv curry, salate și tocană.

Doriți să profitați la maximum de fiecare dolar?

Câștigați 2 - 10% cash înapoi pe care deja cheltuiți, cu cardul pe care îl purtați deja.

Vezi cum

Doar adaugi carnea de pui

"Puiul rotisor mărunțit din supermarket face un milion de mese diferite", spune scriitorul cărților de credit Robin Frankel. O va adăuga la o salată sau o va folosi ca umplutură pentru tacos și enchiladas. Va arunca, de asemenea, puiul tocat în paste, împreună cu ulei de măsline, brânză de parmezan și un verde săturat.

Pune un ou pe el

Chanelle Bessette este îmbrăcată.

Scriitorul bancar Chanelle Bessette face o singură oprire la Trader Joe pentru toate ingredientele din "îmbrăcămintea imensă". Baza este o ceașcă de rame de o singură porție, care este la fel de ieftină de cumpărat și ușor de făcut ca o masă. (Ați putea cumpăra o ceașcă pentru 1.29 dolari începând din septembrie 2018 și gătiți fidea fie adăugând apă fiartă sau adăugând apă de la robinet și făcând cupa în cuptorul cu microunde.)

"Îmbrăcămintea" vine de la legumele Bessette de legume separat și se adaugă la supa: broccoli congelate și porumb și bok choy proaspete. Supa (ieftină) de finisare a supa este un ou fiert dur.

Spiceati sosul de spaghete

Adăugarea cârnaților italieni gătite la sosul conservat de spaghete "face gustul bun al sosului bun", spune scriitorul Barbara Marquand. Ea sugerează să facă sosul spiced-up într-o duminică și stashing-o în frigider. Apoi, "într-o săptămână, tot ce trebuie să faceți este să încălziți sosul și să fierbeți niște tăiței spaghete", spune ea. Sau puteți folosi sosul ca bază pentru lasagna, adaugă ea.

»Explorați ghidul începătorului pentru o viață frugală

Coaceți un cartof (sau alt caps)

"Un cartof copt este cea mai ușoară felie de mâncare vreodată", spune Marquand. "Topul cu brânză rasă și smântână, și este o masă."

Stocarea cartofilor și a altor ingrediente care pot deveni o masă rapidă vă pot descuraja să comandați alimente în timpul nopții, când nu aveți un plan de masă, spune ea. Capsele pot include ton pentru sandvișuri de ton-salată, ouă pentru ouă amestecate, burgeri de legume congelate și salată ambalată.

»Stoc pe acestea pentru a crea mese ieftine și sănătoase

Acum, să auzim de la tine. În comentariile dvs., spuneți-ne ideile dvs. pentru mese la prețuri accesibile.

Ce urmeaza?

• Doriți să luați măsuri?

  Învăța care alimente sunt atât ieftine, cât și sănătoase

• Vrei să te scufunzi mai adânc?

  Descoperi cum să economisiți bani pe alimente

• Doriți să explorați conexe?

  Citit despre cum să obțineți mâncare gratuită