12 Antreprenorii fericiți și fericiți împărtășesc obiceiurile zilnice

Cu câteva luni în urmă, am băiat în cele din urmă glonțul și am cumpărat un Fitbit.

Sunt alergător și exercițiu general; M-am gândit că eram "suficient de activ", așa că niciodată nu am văzut cu adevărat apelul. Cu toate acestea, unul dintre obiectivele mele recente a fost integrarea plimbărilor în rutina mea zilnică și am presupus (în mod corect) că unele tehnici distractive de uzură ar face mai ușor să construiască acest obicei.

Ca lucrător în birou lucrezi de la distanță), poate fi ușor să rămâi cooptat înăuntru toată ziua; cultivând un obicei de mers pe jos mi-a ajutat să mă dezleg, să-mi limpezesc mintea și, în cele din urmă, m-au făcut mai productivi.

Descoperirea a fost ca și cum ai debloca un cod ieftin de productivitate. Dorind să continuăm să învățăm mai multe despre obiceiurile care contribuie la succes, m-am îndreptat spre cei de la Tânărul Consiliu pentru a împărtăși obiceiurile zilnice care le fac mai productive, mai reușite și mai fericite.

Aici sunt can't-skip obiceiurile zilnice (și furtul unul sau două pentru uzul dvs. este foarte încurajat).

A se vedea de asemenea: Bplans Quiz: Sunteți material?

1. Practicând o abilitate creativă

Chiar dacă munca ta nu este în mod inerent una creativă, ar fi bine să injectați puțin creativitate în rutina zilnică. La urma urmei, sa sugerat că un hobby creativ îți poate îmbunătăți performanța.

Pentru Nanxi Liu de Enplug, galeria ei de producție joacă pianul. "Practicarea pianului în fiecare zi ma ajutat să rămân disciplinată și concentrată", spune ea.

Liu constată, de asemenea, că practicându-și în mod regulat abilitățile ca muzician a ajutat la cultivarea unei atitudini care să o ajute să fie mai reușită. "Încerc în permanență să mă provoc cu piesele mai dificile de jucat, iar această atitudine sa tradus pentru a asigura că firma mea este mereu în creștere", spune ea. "Este o reamintire că abilitățile nu sunt dobândite peste noapte, ci mai degrabă sunt dobândite prin anii de muncă."

A se vedea și: The Pixar Way: 37 Citate despre dezvoltarea și menținerea unei societăți creative

2. Planificarea întâlnirilor frecvente pentru conectare și rețeaua

Unul dintre dezavantajele de a fi un? Este un fenomen destul de izolator.

"Ca un solopreneur, este posibil să merg o zi întreagă fără să vorbesc cu nimeni", spune Alexandra Levit de la Inspirația la locul de muncă. "În timp, totuși, mi-am dat seama că nu este bine pentru mine nici personal, nici profesional."

Pentru a se asigura că are mai multă interacțiune socială în viața profesională, Levit face un efort de a programa întâlniri pe parcursul zilei. "Acum construiesc cel puțin o întâlnire în fiecare zi, care este o combinație de conversație socială și de afaceri", spune ea. "Nu numai că acest lucru mă păstrează angajat în industria mea, dar există adesea beneficii de rețea neașteptate."

3. Implementarea managementului strategic al timpului

"Partea unică cea mai importantă din rutina mea zilnică este gestionarea consistentă și eficientă a timpului", spune Kristopher Jones de la LSEO.com.

Pentru a vă maximiza productivitatea și a reuși să trăiți o viață echilibrată și fericită, obișnuința de a-ți gestiona bine timpul este esențială. Acest lucru pare diferit pentru toți; ar putea însemna liste de scrisori și hârtie sau o aderare riguroasă la calendarul Google. Cheia este alegerea unei strategii de gestionare a timpului care funcționează pentru dvs. și poate deveni obișnuită.

"Folosesc un program numit Metodă Rapidă de Planificare", spune Jones. "În fiecare duminică, petrec o oră la două ore să-mi planific săptămâna. Fiecare oră este înregistrată, planificată înainte și programată prin Google Calendar. Ca rezultat, fiecare ceas este maximizat și produc rezultate ca un războinic ninja. "

A se vedea de asemenea: 10 sfaturi pentru îmbunătățirea eficienței afacerii

4. "Uneori, cel mai bun mod de a linisti mintea este de a scrie totul jos", spune Ross Beyeler de crestere Spark.

Dacă vă simțiți stompat de idei sau puțin mai puțin creativi decât de obicei, ați putea încerca această strategie. Mai degrabă decât să vă rotiți roțile pe un nou proiect și să pierdeți timpul în imposibilitatea de a obține tracțiune, faceți-vă obiceiul de a scrie tot ceea ce vă gândiți, vă simțiți sau vă preocupați.

"O formulă liberă de jogging a gândurilor, sentimentelor și ideile pot fi destul de cathartice ", spune Beyeler. El susține de asemenea că acest obicei îi ajută să descopere tiparele pe care altfel nu le-ar fi ratat. "De asemenea, oferă o înregistrare disponibilă în timpul reflecției pentru a vedea dacă există o corelație între starea de spirit și progresul în afacerea dvs."

5. Mergând la o alergare de dimineață

Ieșirea completă din modul "de lucru" și schimbarea activă a vitezelor pot fi o modalitate excelentă de a distruge ziua de lucru și vă lasă să vă simțiți revigorați, energizați și capabili să lucrați mai eficient. Îmi place să alerg pentru că îmi curăță capul și îmi dă timp să mă gândesc ", spune Roberto Angulo de la AfterCollege. "Este unul dintre puținele momente ale zilei în care am timp singură. Pentru un CEO, acest lucru este important. "

Angulo execută în timpul zilei un obișnuit prin planificarea unui anumit număr de curse pe săptămână. "Încerc să mă duc să alerg cel puțin de două ori pe parcursul săptămânii, și o fac la amiază pentru a rupe ziua", spune el. "Este bine pentru minte și pentru corp."

A se vedea de asemenea: Ce fac cu succes în timpul opririi?

6. Setarea modului iPhone în modul avion

Dacă sunteți disponibil în mod constant, vă schimbați timpul necesar pentru a vă deconecta de la ziua de lucru.

Verificarea e-mailului și a telefonului pentru actualizări importante de lucru este un vinovat uriaș aici. Brian David Crane de la Caller Smart Inc. recomandă să profiți de "modul de avion" pentru a forța o deconectare foarte necesară.

"Înainte de a dormi, am setat iPhone-ul la modul avion și îl păstrez într-o altă cameră, mă deranjează ", spune el. "Acest lucru mă împiedică de la verificarea automată a primului lucru dimineața sau de a juca cu el dacă am o noapte neliniștită de somn".

El adaugă, de asemenea, că el face obiceiul de a bloca timpul pentru muncă fără a fi perturbator texte, apeluri și alerte în timpul zilei. "Când lucrez, am setat iPhone-ul meu să" nu deranjez ", astfel încât să mă pot concentra fără întrerupere dimineața", spune el.

7. Dezactivați complet

Pe o notă similară, este important să fiți capabil să vă dezactivați - indiferent ce înseamnă acest lucru personal.

Acest lucru nu înseamnă numai oprirea telefonului o dată îndelungat (deși este un obicei bun pentru a obține în); înseamnă, de asemenea, găsirea unui lucru care vă restabilește și vă relaxează și vă ajută să vă descurcați mintea.

"Mă găsesc meditație, plimbare cu bicicleta sau plimbare lungă pentru a fi ceva ce trebuie să fac la sfârșitul aproape a tuturor zilelor de muncă să mă ajute să decuplez ", spune Kevin Telford de la SurfWatch Labs. "Alți oameni pot găsi alergare, cină, se roagă, merg la sala de gimnastică sau pur și simplu joacă cu copiii lor este ceea ce au nevoie."

Telford este un avocat pentru cultivarea unui obicei de a se desface, chiar dacă ceea ce arată fi diferit pentru toata lumea. "Cred că trebuie să creați rutine cu activități non-work pentru a vă antrena mintea pentru a opri, astfel încât să se poată reîncărca pentru a doua zi", spune el. Mergând la somn mai devreme

"Mergând la culcare într-o oră rezonabilă - înainte de ora 11 pm - în fiecare zi se asigură că mă voi ridica devreme după o odihnă bună, am timp să mă antrenez și să meditez dimineața și să încep să lucrez devreme sau la timp ", spune Anshey Bhatia de Verbal + Visual. "Această tactică singulară face diferența în sănătatea mea personală și în succesul afacerii mele."

Punctul lui Bhatia este bine pus la punct: este important să dormiți devreme nu numai pentru a vă odihni bine, dar și pentru a vă putea folosiți timpul de dimineață pentru a obține mai mult. La urma urmei, adăugarea unor obiceiuri zilnice suplimentare (alergarea, yoga, practicarea acelei aptitudini creative pe care ați selectat-o) necesită timp. Mergând la somn mai devreme vă va ajuta să vă ridicați mai devreme, permițându-vă să vă bucurați mai mult de dimineața dvs.

A se vedea și: Sleep Your Way către o productivitate mai mare

9. Planificați ceva minunat a doua zi

Este infinit mai ușor să luați în fiecare zi cu entuziasm dacă aveți ceva de așteptat. "Îmi place mereu să am ceva de așteptat a doua zi", spune Brandon Bruce de la Cirrus Insight. "Mi se spune că va fi o zi de oportunitate, creativitate și succes."

În timp ce fiecare zi de lucru s-ar putea să nu se simtă ca dimineața de Crăciun, punerea în aplicare a acestei tactici va face în fiecare zi mai plăcută. De asemenea, vă va permite să vă confruntați cu zile dificile. "Atâta timp cât am ceva interesant să aștept cu nerăbdare a doua zi, mă pot ocupa de orice, fie că este vorba de o întâlnire mare, de timpul pentru a lucra la un proiect sau de o listă de apeluri", spune Bruce. Practicandu-ti respiratia mintii

Folosind timp pentru a medita, a fi la indemana si a acorda o atentie deosebita respiratiei tale pot fi modalitati excelente de a gasi un pic de liniste si liniste in mijlocul unei zile aglomerate. 8 am la 10 pm fără o pauză dacă nu este programată în mod conștient ", spune Justin Lefkovitch de la Mirrored Media. "Pentru mine, este important să găsiți cel puțin cinci minute să stați în biroul meu cu ușa închisă și să respirați. Găsirea cîtorva minute neîntrerupte pentru a mă re-centrarea, încetinirea bătăilor inimii și concentrarea asupra respirației mă menține focalizată și productivă toată ziua. "

Lefkovitch recomandă aplicația Headspace, pe care o pot și pentru mine; scurtele sesiuni de meditație ghidate de 10 minute sunt ușor de încadrat chiar și în cea mai aglomerată zi de lucru.

11. Delegarea sarcinilor

Dacă faci totul de la sine, poate fi util să dezvolți un obicei de delegare.

La urma urmei, dacă luați toate aspectele legate de conducerea afacerii dvs., probabil că vă purtați subţire. Nu numai că, dar probabil că faci sarcini care ar putea fi îndeplinite cu ușurință de altcineva. "Timpul este valabil, deci ar trebui să-l cheltuiți doar pe lucrurile pe care numai dumneavoastră și nimeni altcineva din echipă nu le poate face", spune Daisy Jing de Banish. "În mod similar, cunoașteți slăbiciunile voastre. Delegați lucruri la care nu sunteți foarte buni. În acest fel, vă puteți concentra asupra unor lucruri mai importante pe care trebuie să le faceți. "

Jing subliniază că, dacă ați găsit o echipă solidă de angajați, delegarea nu ar trebui să fie un obicei dificil de creat. "Cel mai bine este să găsești persoana potrivită pentru fiecare rol din compania ta, astfel încât să poți avea încredere că munca echipei tale va trece standardele tale", spune ea.

Vezi și: 3 motive pentru care micromanagementul este o piedică în macrocomandă

12. Folosind afirmații pozitive

"am nevoie de timp în fiecare dimineață pentru a-mi depăși obiectivele pentru că cred cu adevărat că succesul este în controlul tău", spune Hillary Hobson din oferta cea mai mare de numerar.

Ideea afirmațiilor poate face pe unii dintre noi să se simtă neconfortabil, dar Hobson poate atesta puterea de a-și continua activitatea în ceea ce contează pentru tine. "Mintea voastră este puternică. Mi-am dovedit faptul că orice este posibil prin revenirea la obiectivele mele trecute, care păreau inaccesibile ", spune ea. "Timpul pentru a încetini și a recunoaște acest lucru menține impulsul meu puternic."

Aveți un obicei specific zilnic pe care sperați să îl cultivați în viața voastră? Spuneți-ne pe Facebook sau pe Twitter - ne-ar plăcea să auzim contribuția dvs.