Pentru a lupta împotriva germenilor din avion, fii practic, nu panic

Când Ricky Shetty, un călător frecvent și un blogger, ajunge pe un avion, de obicei aduce cu el un mic container de sanitizer, precum și șervețele pentru copii pentru a curăța mesele de tavă. El evită, de asemenea, atingerea a ceva în toaletă, chiar folosind un prosop de hârtie pentru a deschide ușa, dacă este necesar.

Shetty este unul dintre multele călători care trăiesc avioanele ca și cum ar fi niște bulgări de germeni și s-au spulberat și locurile lor de ședere în bici antibacterian înainte de a se stabili pentru un zbor. Doctorii și specialiștii în boli infecțioase spun că astfel de măsuri de precauție pot reduce expunerea la microbii nocivi, dar este important să ne amintim că lumea în sine este plină de germeni, deci nu există nici o modalitate de a elimina complet expunerea. " MAI MULT: Planificați o excursie? Lăsați Investmentmatome să vă ajute să setați un obiectiv de economisire

Ai grija

Călătorii au un motiv legitim pentru a fi atenți, spune dr. Leslie Greenberg, un blogger medical, medic de familie și profesor asociat de medicină de familie și comunitate la Universitatea din Nevada, la Scoala de Medicină din Reno. "Există multe tipuri de infecții asociate călătoriilor, iar altele pot pune viața în pericol", spune ea.

Pentru a minimiza riscul, Greenberg recomandă curățarea mâinilor înainte de a mânca, după ce ați folosit toaleta și înainte de a vă atinge fața. De asemenea, sugerează revizuirea vaccinărilor pentru a vă asigura că acestea sunt actualizate, mai ales dacă călătoriți în străinătate. Călătorii ar trebui să ia în considerare vaccinarea împotriva gripei, pertussis (tuse convulsivă) și pneumonie, spune ea.

Dr. Annie Ray, medic de familie și blogger medical, spune că modul cel mai eficient de a te proteja de germeni este de a evita expunerea directă. "Asta e de la lucrurile pe care le atingi si germenii de la oamenii de langa tine", spune ea. Vă recomandă să ștergeți centura de siguranță, masa de tavă și cotierele cu șervețele de dezinfectare imediat ce vă așezați.

"Majoritatea germenilor contagioși au aproximativ o rază de 6-picior de răspândire", spune Ray. Ea recomandă ca călătorii îngrijorați de germeni să poarte o eșarfă de călătorie pentru a-și acoperi nasul și gura dacă persoana de lângă ei strănută și tuse. De asemenea, spune că este util să țineți aerisirea deschisă deasupra dvs. pentru a vă ajuta să circulați cu aerul departe de dvs.

Fii realist

Pentru unii călători, totuși, acest sfat este contraintuitiv. "Întotdeauna închid aerisirea de deasupra scaunului meu. Gândul aerului aerian recirculat suflat pe fața mea nu este plăcut ", spune Mike Belobradic, un blogger de călătorie de lux.

Belobradic declară că își reduce expunerea la germeni prin încercarea de a rezerva primul zbor în dimineața. "Cea mai curată că orice aeronavă este probabil să fie, alta decât călătoria sa de primăvară, este atunci când se odihnește peste noapte într-un aeroport și echipajul de curățare are timp să facă o curățare corespunzătoare", spune el. Conform Ghidului Organizației Mondiale a Sănătății privind igiena și salubrizarea în aviație, îndrumarea pentru curățarea aeronavelor peste noapte este mai extinsă decât ceea ce se întâmplă în mod obișnuit între zborurile zilnice. " MAI MULT: Noțiuni introductive despre programele de partajare frecvente Într-o anumită măsură, călătorii nu au altă soluție decât să accepte riscul de a intra în contact cu germenii. Când doctorul Amesh Adalja, un medic de boli infecțioase și purtător de cuvânt al Societății de Boli Infecțioase din America, călătorește pe un avion, nu ia măsuri speciale de precauție. "Trăim pe o planetă dominată de germeni. Este inevitabil ", spune el. Chiar și așa, el recomandă unele măsuri de zi cu zi pentru a reduce riscul de infecție și constată că, deoarece avioanele transportă oameni din întreaga lume, germenii de la bordul lor pot fi ceva ce sistemul vostru imun nu a întâlnit niciodată.

Ca și Greenberg, Adalja spune că cel mai simplu mod de a vă proteja este să vă spălați frecvent mâinile, mai ales după ce ați atins o suprafață pe care mulți oameni au atins-o. În general, însă, el spune că oamenii tind să fie preocupați prea mult de curățenie. "Dacă ceva este vizibil murdar, nu-i face rău să-l curățați, dar există un beneficiu foarte mic", spune el. Si in timp ce purtati o masca te-ar putea proteja impotriva microbilor din aer, Adalja spune ca functioneaza doar daca o poti purta tot timpul, ceea ce ar fi imposibil daca vrei sa mananci, sa bei sau chiar sa vorbesti.

Copiii vor fi în regulă

Chiar și călătorii cu copii mici pot să-l ușureze cu dezinfectantul de mână, spune Adalja. "Copiii sunt foarte rezilienți. Dacă un binky a căzut în toaletă, nu-l pune înapoi în gură, dar în cea mai mare parte, nu există nici un fel de "regulă de cinci secunde", "spune el, referindu-se la convingerea populară că un element care cade la podea va fi mai puțin murdar sau contaminat dacă îl ridicați repede.

Aceleași bacterii de pe podeaua avionului sunt deja în aer, spune el, astfel încât nu există nici un motiv să vă faceți griji prea mult atunci când bebelușii pun jucării înapoi în gură după ce au lovit podeaua. De fapt, spune el, bebelusii crescuti in medii mai sterile sunt mai susceptibile de a suferi mai tarziu de alergii si boli autoimune.

În ceea ce privește obiceiurile de călătorie ale lui Adalja, el ia măsuri pentru a evita germenii numai dacă cineva voma sau tuse lângă el. "Dacă mă văd vizibil murdar, aș putea să mă spăl pe mâini", spune el. În caz contrar, el acceptă doar că, asemenea planetei pe care trăim, avioanele sunt umplute cu germeni inevitabili.