Expert Sfaturi: 9 sfaturi de gestionare a timpului pentru proaspete

Ți-aduci aminte că tot ce-ai făcut-o mai târziu de liceu, pentru că eseul tău se datora dimineața următoare? Sau de data asta te-ai înghesuit pentru un test, chiar dacă profesorul tău ți-a dat săptămâni să te pregătești?

Gestionarea timpului cu înțelepciune atunci când luați patru sau cinci clase de colegiu nu este o sarcină ușoară, chiar dacă știți că soluția simplă este de a începe mai devreme. Majoritatea elevilor se luptă cu o gestionare eficientă a timpului, iar echilibrarea unei încărcături grele de clasă și a unei vieți sociale poate fi deosebit de dificilă pentru cei utilizați în structura liceelor ​​de liceu - și anume, boboci de colegiu.

Învățarea abilităților de a gestiona în mod corespunzător un program ocupat vă va aduce beneficii pe termen lung. Un manager de timp de succes va fi mai puțin stresat, va avea mai mult somn și, în general, se va simți mai bine cu privire la un loc de muncă bine făcut decât cei care procrainează.

Pentru a vă ajuta să începeți primul semestru pe pista corectă și pentru a pune media pe punctul de 4,0 la îndemână, am cerut experților din colegiu să împărtășească cele mai eficiente sfaturi despre gestionarea timpului.

1. Utilizați un planificator de zi.

Ar putea părea evident, dar scrieți-vă lista de sarcini într-un planificator de zile. Vă va ține la răspundere pentru cele mai mici sarcini. Un planificator "nu numai că îi va ajuta pe elevi să urmărească responsabilitățile academice", afirmă Michelle Curtis-Bailey, consilier senior pentru admitere și coordonator al Programului de oportunități educaționale la Universitatea Stony Brook ", dar va contribui și la stabilirea unor termene importante ale campusului drop și adăugați datele, termenele de retragere a cursului, înregistrarea pentru cursuri și multe altele."

Folosind un planificator zilnic, "elevii ar trebui să înregistreze sarcinile de care au nevoie pentru a le completa pe o bază zilnică, săptămânală și lunară", spune Hope Walton, director al Centrului pentru competențe academice de la Universitatea din Richmond din Virginia. Listează-ți sarcinile cu prioritate ridicată și joasă, spune Walton, ținând cont de faptul că trebuie să te concentrezi mai întâi pe finalizarea proiectelor mai mari până la data scadenței.

Lynne Richardson, decanul Colegiului de Afaceri de la Universitatea din Mary Washington, le spune studenților să se asigure că creionul se va relaxa într-un timp când se va acorda prioritate săptămânii lor.

2. Formați grupurile de studiu devreme.

Dacă sunteți o persoană socială, studierea singură poate să vă scurgă și să vă împiedice productivitatea. Încearcă să studiezi cu prietenii în bibliotecă sau la o cafenea. Mai bine, formați grupuri de studiu unde puteți vorbi și lucrați prin aceleași misiuni cu alții. Ann Marie Klotz, decanul pentru viața campusului la Institutul de Tehnologie din New York, îi sfătuiește pe elevi să "construiască tradiții săptămânale. Enchiladas și Engineering? Pizza și poezie? ", Spune ea. "Formează grupuri pentru a studia și a face și ea socială".

3. Păstrați proiectele în pași mai mici.

Senzația de copleșire duce adesea la amânare. Pentru colegii, acest lucru poate însemna că un eseu lung de cercetare pare prea dificil de început. Dar pentru a reuși în colegiu, va trebui să vă confruntați cu aceste provocări. Sharon Donnelly, director de consiliere la Colegiul Delaware Valley, sfătuie să descompună misiuni mari în părți sau pași mai mici. "De exemplu," spune ea, "dacă aveți la sfârșitul semestrului o lucrare de 15 pagini, începeți să redactați lucrarea. Apoi, puneți-vă deoparte timpul în programul dvs. pentru a lucra la fiecare parte a conturului, precum și timpul pentru a-l revizui și corecta. "Nu numai că veți avea mai mult succes în atingerea acestor mici obiective, dar veți afla, de asemenea, gestionați timpul cel mai eficient.

4. Stabiliți obiective realiste cu un plan de acțiune.

Evitați să stabiliți obiective pentru dvs., despre care știți că nu vă veți menține. Acest lucru va duce numai la dezamăgire. În schimb, identificați cele realiste cu care puteți lucra.

"În conversațiile cu elevii pe obiective, discut importanța stabilirii unor obiective pe termen scurt și pe termen lung care să fie realiste și realizabile", spune Walton. "De exemplu, dacă scopul unui student pe termen scurt este de a câștiga o medie de 3,5 grade, vă recomand să parcurgeți pașii de acțiune pentru a efectua recenzii zilnice, pre-clasice și săptămânale." Crearea unui plan de acțiune este cel mai bun mod de realizare obiectivele tale, adaugă Walton, transformând adesea obiectivele care nu pot fi atinse într-una mai realistă.

5. recompensa timpul de studiu.

Este important să faceți pauze în timpul orelor de curs și a orelor de curs. Ca un stimulent suplimentar, folosiți aceste pauze pentru a vă răsplăti pentru un loc de muncă bine făcut. Klotz indică un moment în care acest sfat a lucrat pentru ea: "Când eram doctorand, aș zice" încă o oră de studiu și apoi primesc un con de înghețată ". Ea spune că aceste mici recompense au ținut-o concentrată și motivată să reușească în munca ei.

Adăugarea de întăriri pozitive la timpul dvs. de studiu vă va ajuta să vă motiveze să vă atingeți obiectivele. Dacă ascultați muzică în timp ce studiați vă ajută să vă concentrați, luați în considerare crearea unui scurt playlist de studiu. "Se angajează să facă temele în fiecare seară până când playlistul se termină", ​​recomandă Klotz. În acest fel, vă motivați să rămâneți concentrată pentru cât timp durează muzica.

6. Studiați când vă aflați la cel mai înalt nivel.

Cel mai bun stil de lucru poate să nu fie cel mai bun coleg de cameră, dar învățarea a ceea ce funcționează pentru dvs. și ceea ce nu este cheia succesului în colegiu. Dacă v-ați dat seama că produceți cele mai bune lucrări pe timp de noapte, acomodați-vă programul pentru sesiuni de studiu ulterioare.Dacă ești o bufniță de noapte, spune Klotz, "atunci orele 8 a.m. ar putea să nu fie cele mai bune pentru tine. Încercați să programați clase care sunt oferite în momentele în care veți fi cel mai treaz și gata să vă concentrați ".

Dacă încă învățați ce obiceiuri de studiu funcționează cel mai bine pentru dvs., încercați să începeți devreme pentru ziua dvs. Erin Wheeler, un manager de programe academice de sprijin la Universitatea de Stat din Louisiana, sugerează adoptarea "programului de lucru profesional de la 9 dimineața la 5 pm" Prin programarea cursurilor de zi și a face un efort de a studia între ele, Wheeler spune, "elevii își pot dedica orele de seară la activitățile sociale fără o nevoie stringentă de a rămâne până târziu pentru a-și îndeplini sarcinile.

7. Ține-ți ochii la premiu.

Potrivit lui Donnelly, pentru un boboc nou venit, "este ușor să pierzi din vedere imaginea de ansamblu, deoarece absolvirea pare atât de departe." Donnelly îi sfătuiește pe elevi "să te vizualizezi nu numai în ziua absolvirii, ci și în locul în care vrei să fii în Carieră. Acest lucru vă poate ajuta să vă oferiți această motivație suplimentară pentru a studia pentru acest examen sau pentru a scrie acea lucrare. "Ea adaugă," Fiecare sarcină realizată vă mută cu un pas mai aproape de direcția viziunii finale.

8. Reflectați asupra modului în care vă petreceți timpul.

O modalitate simplă de a vă îmbunătăți abilitățile de gestionare a timpului este de a realiza ceea ce faceți în prezent, care nu funcționează. Reflectați asupra obiceiurilor de studiu pentru a afla unde vă procrastinați cel mai mult. Wheeler vă sfătuiește să vă întrebați: "Cât timp mă uit la TV, să stau cu prietenii sau să navighez pe Facebook?" Monitorizarea intenționată a timpului necesar pentru a-și îndeplini sarcinile poate ajuta studenții să-și îmbunătățească productivitatea și să-și gestioneze distragerile.

9. Discutați cu un consilier.

Inca blocat? "Căutați ajutor în campus dacă vă aflați copleșit și nu sunteți sigur ce pas înainte să faceți", spune Curtis-Bailey. "Puteți găsi acest ajutor în campus cu consilierul dvs. academic, centru de carieră sau centru de consiliere."

Potrivit lui Susan Dennett, decanul academic pentru campusul din Northwood University, trebuie să cunoașteți celelalte resurse de învățare disponibile pentru dvs. "Familiarizați-vă cu numeroasele resurse disponibile pentru a vă ajuta să excelați din punct de vedere academic. Bibliotecile bibliotecilor și centrele de resurse de învățare vor deveni neprețuite, precum și numeroasele resurse online."

Michelle Curtis-Bailey este un consilier senior de admitere / coordonator al programului de oportunități educaționale la Universitatea Stony Brook, Universitatea de Stat din New York.

Dr. Susan K. Dennett este decanul academic pentru Universitatea Northwood din Florida Campus. Ea a obținut doctoratul. în conducerea educațională.

Sharon Donnelly este directorul consilierii la Delaware Valley College din Doylestown, Pennsylvania. Ea este, de asemenea, un consilier profesionist licențiat.

Dr. Ann Marie Klotz este decanul pentru viața campusului la Institutul de Tehnologie din New York.

Lynne Richardson este decanul facultății de afaceri de la Universitatea din Maryland din Fredericksburg, Virginia, și are doctorat. în marketing.

Hope N. Walton este directorul Centrului de competențe academice de la Universitatea Richmond din Virginia. Ea a creat, de asemenea, consilierii de colegiu și consilierii mentori.

Dr. Erin Wheeler este un consultant de învățare și un manager de programe de sprijin academic în cadrul Centrului de succes academic al Universității de Stat din Louisiana.

Să dormiți prin intermediul studioului Shutterstock.